Die starken ätherischen Öle aus Rosmarin wirken auch über die Haut und die Riechnerven. Effekt: Sie gleichen zu niedrigen Blutdruck aus.
Rezept: Geben Sie 2 1 warmes Wasser ins Waschbecken, rühren Sie 3 bis 5 Tropfen Rosmarinöl (Apotheke) und 1 Schnapsglas Milch hinein. Tauchen Sie Ihre Unterarme etwa 10 Minuten ein.
Fördert die Konzentration
Rosmarin-Duft erhöht im Gehirn die Durchblutung und die Aktivität der Nervenzellen. Das macht wach, stärkt die Konzentration und Denkfähigkeit.
Rezept: 1 Tropfen Rosmarin-Öl (Apotheke) mit 10 ml Jojoba-Öl mischen, zum Mitnehmen in ein Medizin-Fläschchen (Apotheke) füllen. Bei Erschöpfung reiben Sie 2 bis 3 Tropfen davon auf Stirn und Schläfen. Oder Sie schnuppern bei Bedarf einfach an einem Fläschchen mit reinem Rosmarin-Öl.
Hilft dem Darm
Gerb- und Bitterstoffe aus Rosmarin fördern den Appetit und helfen gut gegen Verdauungsbeschwerden wie Völlegefühl und Blähungen.
Rezept: 1 gestrichenen TL fein geschnittene frische Rosmarinblätter mit 150 ml Wasser überbrühen, 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen, abseihen. Trinken Sie 3- bis 4-mal täglich 1 Tasse frischen, lauwarmen Tee zwischen den Mahlzeiten.
Löst den Schleim
Ättierisches Rosmarin-Öl aus der Apotheke ist auch ein sanftes Hustenmittel. Es wirkt schleim- und krampflösend und befreit so die Bronchien und den Nasenrachenraum. Der Hustenreiz wird gemildert, und man kann wieder frei durchatmen.
Rezept: Geben Sie 3 bis 5 Tropfen Öl ins Wasser einer Duftlampe. Bis zur Linderung alle 2 Stunden erneuern. Nicht abends anwenden, weil Rosmarin anregt. Das kann das Einschlafen stören.
Lockert die Muskeln
Die Wirkstoffe aus Rosmarin haben eine stark durchblutungsfördernde Wirkung. Das erwärmt und lockert die Muskulatur.
Rezept: Vor dem Sport Beine und Arme mit rosmarinhaltigem Massage-Öl (Drogerie, Apotheke) einreiben. So ein Öl kann auch Muskelkater lindern. Dazu reibt man vorsichtig 2- bis 3-mal täglich so viel Öl auf, bis es nicht mehr einzieht. Nicht massieren, denn das kann Muskelkater verstärken.
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